Рубрики

Архив

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Что делает семью семьей

Проблемы в семье часто сплетаются в совершенно запутанный клубок, в котором в конце концов уже и сложно понять, что с чем связано, с чего все началось, чем все это закончится и куда все это катится.
Человек теряется в этом ворохе и не знает, что делать дальше для того, чтобы ситуация стала хоть чуточку получше и полегче.
Потому что поди знай, к чему приведет твой поступок в ситуации, которую ты вообще не понимаешь…
Как ему быть, этому человеку?
______________________________

Тут важно, чтобы этот человек хорошенечко уяснил для себя: семья — это не два или три человека, которые, ну так уж получилось, проживают на расстоянии метра друг от друга, и чем-то там занимаются, чем им придет в голову. Двое-трое людей, ждущие на остановке автобус, тоже находятся неподалеку друг от друга, и тоже заняты какими-то своими мыслями и делами, но семья от этого прямо на остановке не образуется.
Семья — это нечто иное, нежели проживание рядом, нежели вот эта вот географическая близость людей.
И даже следует говорить вот так: семья это не просто нечто иное, но — нечто большее.
Которое формируется на основе этого самого проживания рядом, которое как бы произрастает из него.

Читать дальше

Краткий список поведенческих техник, используемых в когнитивно-поведенческой терапии

Техника поведенческой мишени
Сущность: формирование поведенческих моделей, приносящих пациенту какую-либо конкретную пользу.
Примеры: занятия утренней зарядкой, мытье рук, выполнение домашних заданий.

Техника экспонирования
Сущность: предъявление стимула, вызывающего страх, и противостояние ему.
Пример: пациента, страдающего обсессивно-компульсивным расстройством, просят воздержаться от мытья рук после того, как он их окунет в «грязную» воду.

Читать дальше

О стадиях развития семьи

В этой статье я поделюсь с вами описанием жизненного цикла семьи, или, иначе говоря, стадий развития семьи, которое дает в «Кратком лекционном курсе введения в системную семейную психотерапию» Анна Яковлевна Варга, весьма известный человек в постсоветской семейной психотерапии. Вкратце посмотреть информацию о ней можно, например, тут.

А перед тем, как приступить к чтению, надо, наверное, узнать о том, что отличающихся друг от друга описаний развития взаимоотношений в семье может быть много: как минимум столько, сколько существует направлений в психотерапии семьи. А так как такая сфера жизни, как семья, исключительно важна — едва ли не каждая психотерапевтическая школа внесла, и продолжает вносить свой вклад в развитие семейного консультирования и терапии.

Но именно системная семейная психотерапия заслуживает наибольшего интереса, на мой взгляд, потому что она основана на наиболее современных на данный момент научных идеях. Это во-первых. А во-вторых, потому что в рамках именно системной семейной психотерапии работает наибольшее количество семейных психотерапевтов в мире: Борис Дмитриевич Карвасарский отмечает в «Психотерапевтической энциклопедии» о том, что «Как показал состав участников 2-ой международной конференции (Краков, 1990), 3-го (Юваскюля, 1991) и 6-го (Иерусалим, 1992) международных конгрессов по семейной психотерапии, представителей психодинамического направления (имеется в виду психоанализ и его современные разновидности) было 25 %, а сторонников системной семейной психотерапии — около 60 % от общего числа участников». Остальные участники форумов исповедовали так называемый эклектический подход, говоря иначе, работали, как им придет в голову.

А теперь — читайте текст лекции Анны Яковлевны Варги.

Первая стадия жизненного цикла […] семьи — это стадия монады: одинокий, финансово самостоятельный молодой человек, живущий […] сам по себе, вырабатывающий некий опыт самостоятельной жизни, реализующий правила, усвоенные им в родительской семье, к которым он может как-то отнестись, слегка от них отстраниться, проверить их на практике. Это — очень важная стадия как для индивидуального психологического развития, так и для развития будущей семьи.

Читать дальше

О том, как понять, что такое расслабленное состояние

Стрессом психологи называют реакцию организма, с помощью которой он приспосабливается к любому заметному, существенному, значительному изменению окружающей среды.

А посмотрите вот на эти две фотографии.

 

Эти фотографии более чем наглядно иллюстрируют, что в жизни современного горожанина «слишком много всего».
И плюс это изобилие современной нам жизни непрерывно и динамично изменяется.

А организм вынужден постоянно к этому приспосабливаться.

То есть постоянно находиться в состоянии стресса.
А когда организм постоянно находится в состоянии стресса, это называется «хронический стресс», и последствия этого чаще всего печальны.
Объяснить причину, почему эти последствия печальны, проще всего на таком вот примере: если взять в руки кусок проволоки, и начать гнуть ее то в одну, то в другую сторону — обычно она довольно скоро переламывается.
Или на таком вот доходчивом примере: если заняться поливать домашнее растение исключительно чаем — вскорости оно помрет.

А вот более подробное описание работы нашего организма в момент стресса на уровне мышц, сделанное немецким психологом Томасом Ханна.

Читать дальше

Страница 9 из 9« Первая...56789