Рубрики

Архив

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса

(с) Alice Boyes, Ph.D., отсюда: http://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201301/17-psychology-experts-share-their-best-stress-relief-tips?page=2

«Я попросила 17 психологов поделиться своими лучшими способами избавиться от стресса. Вы сами можете найти этих людей в Твиттере вот по этому списку: https://twitter.com/DrAliceBoyes/from-stress-relief-tips/members

Физиологически

«Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание. Мой […]

Коэффициент позитивности

Еще один отрывок из полезной книжки Мартина Селигмана о новом направлении в психологии и психотерапии, которое разрабатывает почтеннейший мэтр. Рекомендую к вдумчивому ознакомлению.

***

«В феврале 2005 года после некоторых проволочек Пенсильванский университет официально утвердил новую ученую степень — магистр позитивной прикладной психологии. Прием заявлений заканчивался 30 марта 2005 года. Мы искали не психологов, и […]

Алекситимикам немножко пользы

Современный социум не поощряет искренность и естественность. Искренность и естественность нонче удел совсем уж молодежи, и к этим проявлениям относятся со снисходительно-добродушной, понимающей улыбкой: глупые, мол, еще, пусть порезвятся, пока время. Современный социум поощряет смайл, толерантность и дресс-код. Я, конечно, имею в виду нашу культуру: в стране с волшебным названием Колумбия есть два богатства, и […]