Рубрики

Архив

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Вспомнить радость

С некоторых пор стало модно выражаться так, что люди живут неосознанно. Ну, и призывать к осознанности. Я не люблю это слово, «неосознанно», потому что оно попахивает мистикой для восьмиклассниц. Но я с удовольствием скажу так: люди живут невнимательно.

Мы не замечаем очень многое из того, что с нами происходит. Или замечаем — но очень мельком […]

О радости

«Когда люди смеются вместе, они становятся единой группой людей, наслаждающихся ее существованием»

Гилберт Хайет

О практичном подходе ко всему

Говорить «Я ошибся» не очень практично, имеет смысл сказать «Надо же, как интересно получилось…».

О практичном подходе к чувствам

То, что мы тревожимся, в действительности не представляет собой никакой проблемы. Проблема заключается в том, чтобы мы заметили то, что мы переживаем тревогу, приняли это, использовали это переживание, если это возможно, и продолжили действовать, несмотря на это чувство.

Leahy, R. «Emotion Regulation in Psychotherapy — A Practitioner’s Guide»

О том, как понять, что такое расслабленное состояние

Стрессом психологи называют реакцию организма, с помощью которой он приспосабливается к любому заметному, существенному, значительному изменению окружающей среды.

А посмотрите вот на эти две фотографии.

 

Эти фотографии более чем наглядно иллюстрируют, что в жизни современного горожанина «слишком много всего». И плюс это изобилие современной нам жизни непрерывно и динамично изменяется.

А […]

Страница 4 из 41234