Статистика депрессивных и тревожных расстройств

Иногда человек, у которого случилась депрессия, или начали мучить его панические атаки, чувствует себя очень одиноко.

Он сидит вечером у себя в квартире, и думает, что вокруг вон люди, которые пишут уверенные посты в Фейсбуке, которые отправляют красивые фотографии в Инстаграм, а он тут один с этой депрессией. Ну или, может, еще где-то есть парочка человек, потому что такие же бестолковые.

И ему, в конце концов, обидно, он ощущает какую-то несправедливость: почему я?

На самом-то деле, психика может расстраиваться и ломаться точно так же, как и любой другой орган нашего тела. И это происходит, она ломается, и случается это с людьми ничуть не реже, чем они, например, болеют гриппом.

Читать далее →

Критерии диагностики Большого Депрессивного Расстройства по DSM-V

А. Пять (или более) из следующих далее симптомов наличествуют в течение 2-недельного периода и представляют собой изменение в сравнении с предшествующим функционированием; как минимум одним из этих симптомов является либо (1) подавленное настроение, либо (2) утрата способности испытывать интерес или получать удовольствие.

Примечание: Не учитывается симптоматика, причиной которой очевидно является другое медицинское заболевание.

1. Подавленное настроение в течение большей части дня, наблюдаемое практически ежедневно, о чем свидетельствуют либо субъективный отчет (т.е. чувства печали, опустошенности, безнадежности), либо наблюдения, осуществляемые другими людьми (т.е. человек выглядит печально). (Примечание: у детей и подростков настроение может быть раздражительным).

Читать далее →

Два простых вопроса

“В плохом настроении вы отвечаете на вопрос “Что плохо?”, в хорошем — на вопрос “Что хорошо?”.

(с) Мартин Селигман, “Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия”.